Mina herrar, det är dags att vi blir lite känsligare här...

Japp, du läste rätt. Men vi kanske tänker på känslighet i lite olika termer.

Medan många använder "känslig" med en negativ klang som i allmänhet är lika med att vara "lätt upprörd" eller "överdrivet känslomässig", har ordet också andra betydelser i olika sammanhang.

Roten till ordet härrör från våra sinnen (verktygen som gör att vi kan navigera i världen omkring oss). Dessa antenner tar emot input från vår miljö filtrerad och bearbetad av odina hjärnor, tillåter vår tänka på utvärdera information.

I detta avseende är vår känslighetsnivå verkligen ett mått på hur exakt vi kan bedöma och interagera med olika stimuli. Ju mer känsliga vi är, desto mer detaljerade och nyanserade blir våra receptorer, vilket gör att vi kan fatta bättre informerade beslut och svar.

Savage gentleman känslighet

I en vildens rike är det ganska användbart att utveckla en stark känsla av fara. För gentlemannen har det tydliga fördelar att känna av ett ögonblick av tillfälle genom att läsa rummet. Kanske mer signifikant, att bli känslig för vårt eget mentala, fysiska och känslomässiga tillstånd kan ofta betyda skillnaden mellan liv och död.

Om vi ​​tänker på våra kroppar som ett fordon och våra känslor som instrumentbrädan, ser vi nyttan av att inte ignorera "Check Engine"-lampan eller när bensintanken är tom.

Så vad händer egentligen när vi saknar känslighet? Hur framträder detta i vardagen?

Ofta leder det till att vi missar varningssignalerna som vår kropp, sinne eller miljö visar. För många män har vi fått lära oss att smärta och obehag bara är något att "ta itu med", att ignorera och kasta åt sidan. I vissa fall, (som en nödsituation), är det nödvändigt och användbart att kunna blockera vissa saker.

Tyvärr har vi tagit den maximen till det yttersta och tillämpats i många andra aspekter av våra liv, dämpat våra sinnen till den grad att vi blir okänsliga för nästan allt.

Så hur kan vi undvika detta? För att citera texterna från Pink Floyd, vad kan vi göra om vi har blivit "Comfortably Numb"?

En av de bästa lösningarna jag har hittat är att utforska precis motsatsen. Att målmedvetet göra oss obekväma. Och medan du gör det, bestäm dig medvetet för att inte ställa in, utan hellre ställa in helt och hållet och omfamna obehaget. Upplev brännskadan i dina lungor, besvikelsen över att misslyckas, den varma rodnaden av förlägenhet. Använd känslan som vägledning. Som feedback. Titta ner från vägen och ta en titt på dina mätare.

För mig verkar utmanande fysiska ansträngningar utomhus verkligen göra susen. Det låter allt extra statiskt och vitt brus i mitt liv försvinna, så att alla mina sinnen kan engagera sig fullt ut. 

Podcast avsnitt #70| skärpa dina sinnen 

Lyssna på podden här.

Det här är inte den enda metoden, men som Bert Sorin och jag diskuterade nyligen är den mycket effektiv. Thär är bara något om att vara i naturen som verkar återställa rattarna och bättre finslipa saker.

Men oavsett om du behöver ta en 2 veckors expedition och toppa Denali, eller bara avsätta lite lugn tid för att meditera, kan vi alla dra nytta av att vanemässigt skärpa våra sinnen.

För ju känsligare vi blir, desto snabbare kan vi anpassa oss till vår ständigt föränderliga miljö, och därmed öka vår totala chans att överleva. Som en extra fördel kan vi också helt och hållet uppleva den begränsade tid vi får i det här livet, vilket också är ganska coolt.